小胖新兵变“型男”，两个月减肥30斤，他是怎么做到的？

作者：武警临沂支队   张  楠   孟庆霄

许多人参军的初衷就是锻炼自己，其中不乏一些膀大腰圆的小胖墩们。新兵入伍两个多月，这些体态略胖的新战友在部队的大熔炉中锻造的如何？

小编在探访新兵连时就遇到了

这样一种情况

下面让我们一起来看看吧

▲马跃上入伍两月前后对比

两个月前的马跃上

还是个微胖界的一个佼佼者

一米八的大高个儿

体重达到了160斤

在家里过着衣来伸手

饭来张口的安逸生活

可是今年夏天的末尾

他做了个改变他一生的决定

参军入伍

可入伍后的第一次搞体能

他使出了浑身解数

3公里都坚持不下来

跑了两圈累的气喘吁吁

看着肚子上的赘肉

他陷入了沉思

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看见马跃上一个人

坐在训练场边的路牙石上

沉默不语

排长悄悄地走了过来

怎么了小马

别人都在训练你怎么不参加

别人都能做到

只有我做不到

还连累战友们

真的不想再这样下去了

排长，我感觉我可能不适合当兵

没有人天生就适合当兵的

每个人的身体素质都不相同

为什么非要和别人比呢

突破自己又何尝不是一种进步

感觉自己过的很压抑

不适应这里的生活节奏

刚来部队不适应都是正常的

有负面情绪要及时的发泄出来

去操场大声吼一阵

或者打打沙袋

排长也有情绪低落的时候

通常我会选择跑步

一个酣畅淋漓的五公里

所有的烦恼也就烟消云散了

马跃上听完排长的深情讲述

突然说道

排长，我想去操场冲一圈

当然可以

不过你要用尽全力去跑

看见马跃上

满头大汗地从操场跑回来了

排长急忙问道

怎么样，感觉好点了吗

感觉好多了，这招真管用！

排长我想通了

不能再像在家那样了

我要改变自己！

那就让我们来看看他是如何

一步一步地瘦下来的！

这是入伍后的第二个星期

军姿训练

身上的新军装被汗水浸湿了

但是我的身板却更加挺拔

目光更加坚定

▲图左一为马跃上

这个是入伍后的18天

我们中秋节会餐

菜多到桌子都摆不下了

战友们三下五除二

我一回过神菜就见底了

这是国庆节搞得趣味游戏

同心同行

那时我才知道

原来一个普通的小游戏

跟我的战友们一起玩起来

是这么的有意思

这是入伍后的第25天

之前都是在电视上

看到军人踢正步

阅兵分列式上

那整齐的步伐“唰唰唰”

如今自己练起来

只能心中呐喊

“啊啊啊”

这本张楠日记在班里非常的抢手

张楠班长的英雄事迹

早就成为我们每个人学习的方向

这是入伍一个月后的擒敌训练

快速的出拳

敏捷的躲闪

让我明白了战场了的瞬息万变

要想打得赢

自身要过硬

会操场上

喊到声嘶力竭

打到拼尽全力

只为了更加全面的磨炼自己

▲此时的马跃上已经瘦了15斤

这是入伍第45天

我们开展了战术训练

因为身体协调能力差

班长排长没少操心教我动作

收操后我才发现

原来手早就磨破了

第一次尝试到流血的滋味

也让我更加坚定

要坚持下去的信念

器械训练

从刚来时一个也上不去

渐渐地能够自己完成10个以上

不仅是体重减轻了

双臂也变得粗壮了

训练间隙

我经常会和战友掰手腕

渐渐地

能打败我的对手越来越少

随着时间一点一点过去

今天，已经是入伍的第82天

两个多月过去了

班长让我们测量体重

意外的发现

30斤赘肉已经悄然消失

伴随着褪去的

是我入营前的稚气

而剩下的

是摸爬滚打换来的坚毅

看完马跃上的故事

是不是感觉很励志

小编还想告诉新战友们一句话

接下来你们的路还有很长

而美好的军旅生活是

通过自己不懈奋斗出来的

所以唯有坚持方能胜利！

💗

加油！相信你能做到

END

（本文为山东武警原创文章，转载请联系授权）

监　制：郑逢民  狄帮聚

主　编：王宜海  杨一鸣

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编　辑：杨   洋

校　对：薛皓文

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